為了普及急救知識，讓職工熟練掌握公眾急救技能，2019年9月29日下午，經(jīng)我公司工會和團委悉心組織和安排，特別邀請了上海市醫(yī)療急救中心的五位培訓(xùn)導(dǎo)師為我們開展心肺復(fù)蘇與AED急救專項課程培訓(xùn)。

還不到上課時間，“教室”已經(jīng)坐滿了，大家都是提前一個多月報名，對這次培訓(xùn)滿懷期待和重視。培訓(xùn)導(dǎo)師以PPT和視頻的方式，深入淺出的講授理論知識、分析急救典型案例，并且提出最終理論及實踐結(jié)合的考核要求。導(dǎo)師們語言風趣幽默，并用生動有趣的互動方式和反復(fù)的實操練習加深了我們對急救的認知和實操能力。

培訓(xùn)一開始，導(dǎo)師就拋出了一個問題“如果路上躺著一個需要急救的人，你救還是不救？”我苦笑著搖了搖頭，原因有二，一來對自己的動手能力不自信，生怕出手相助弄巧反拙把躺地上那人生存的希望之燈給“啪嗒”關(guān)滅了；二來近幾年救人反被“碰瓷”的新聞屢見不鮮，“英雄流血又流淚”，如何保護自己也是個問題呢。導(dǎo)師接下來的回復(fù)立馬卸下了我們心中擔憂的包袱。她引用了2017年10月1日以習近平同志為核心的黨中央作出的重大法治建設(shè)部署多次草案修改后正式頒布實施的《民法總則》，其中被俗稱為“好人法”的第184條規(guī)定“因自愿實施緊急救助行為造成受助人損害的，救助人不承擔民事責任。”即沒有任何前提條件，只要您是自愿實施的，將不承擔任何民事責任，從法律層面釋放了鼓勵我們普通人見義勇為的明確信號。此外CPR（中文：心肺復(fù)蘇術(shù)，英語：Cardiopulmonary Resuscitatio）并不神秘，易學(xué)好記。AED（中文：自自動體外除顫器，英語：Automated External Defibrillator））更是被俗稱“傻瓜機”。

消除大家的顧慮后，導(dǎo)師引入了一個生存鏈的概念。一環(huán)識別和啟動應(yīng)急反應(yīng)系統(tǒng)，二環(huán)高質(zhì)量的心肺復(fù)蘇，三環(huán)快速除顫、四環(huán)高級急救醫(yī)療服務(wù)即救護車和五環(huán)高級生命維持即醫(yī)院的后續(xù)治療。這條鏈起點于意外第一現(xiàn)場，終點于醫(yī)院。但重點就在前三環(huán)，第一現(xiàn)場的急救是挽救生命的核心措施,為醫(yī)護人員的到來爭取黃金時間。但僅有前三環(huán)，沒有進一步的高級生命支持,也很難把生命搶救回來。因此這五環(huán)，環(huán)環(huán)相扣，任何一個環(huán)斷掉，生存鏈條就會發(fā)生大問題。

但是在第一現(xiàn)場如何判斷這個人是否需要急救又是一個問題了。“如果一個人只是馬拉松跑完特別累躺地上呼吸困難，您盲目的施以援手給他心肺復(fù)蘇并把他的數(shù)根肋骨給按斷了也不合適吧。”大家哄堂大笑。言歸正傳，導(dǎo)師繼續(xù)給我們介紹了關(guān)于心源性猝死的嚴重性以及如何通過反應(yīng)和呼吸來正確判斷是否需要給病患進行心肺復(fù)蘇。據(jù)統(tǒng)計，我國每年發(fā)生心臟性猝死的人數(shù)超過50萬，中青年比例逐年升高。如果發(fā)生心臟驟停，5-10秒內(nèi)會因腦缺氧而昏厥，如果不進行心肺復(fù)蘇，一旦超過4分鐘，即使第四環(huán)的救護車4分鐘后趕到將病患送至醫(yī)院搶救過來，其大腦中樞系統(tǒng)也會出現(xiàn)不可逆轉(zhuǎn)的損害。所以對心臟驟停者要盡早在第一現(xiàn)場進行心肺復(fù)蘇。但令人震驚且遺憾的是，我國心肺復(fù)蘇術(shù)的普及率不足1%。聽罷我們都意識到這次工會和團委組織的培訓(xùn)意義深遠，當意外事故來臨時，可以運用這次培訓(xùn)所獲得的知識和技能，及時、勇敢、科學(xué)的做出反應(yīng)和處理，從而達到挽救生命的目的。

導(dǎo)師已為我們做了充足的準備，地板上整齊劃一放著八個假人模型，頭旁還放著AED的紅色小包，保障我們在理論知識吸收的同時也能結(jié)合實操上陣急救起到加深印象學(xué)以致用的效果。她為我們演示了心肺復(fù)蘇的分解與連貫動作，并給了我們一個口訣，即“快快壓、用力壓、少中斷、要回彈”。詳細步驟如下：

步驟1：確認環(huán)境安全。如果遇到昏迷的人，請在開始幫助之前檢查環(huán)境是否有危險和潛在風險，務(wù)必要保障安全。友情提示，不建議救一命搭一命。

步驟2：檢查是否反應(yīng)?；加行呐K驟停的人將無法呼吸或無法正常呼吸。輕輕搖晃對方雙肩，大聲問“你還好嗎”。

步驟3：沒有反應(yīng)，大聲呼救三句話。“快來人！”“打120叫救護車！”“快拿AED來！”

步驟4：壓額頭抬下顎開放對方氣道，手放在對方胸部，來回掃視，從1001數(shù)至1007（約5~10秒），判斷呼吸。

步驟5：按壓胸部。解開衣領(lǐng)，定位找到按壓位置，在胸骨下半部，即兩乳頭連線的中點或者腋下平移的位置。雙膝微微分開與肩同寬，將另一只手放在第一只手的上方，互鎖手指。伸直手臂時，人往前傾，用身體的力量將胸骨平穩(wěn)平穩(wěn)地向下推，使胸部在5-6厘米之間向下壓，然后松開，手掌根部不離開。以每分鐘100到120次胸部按壓的速度進行操作。每30次按壓加2次人工呼吸。

光說不練假把式，當我們還在揣摩剛剛學(xué)到的理論要點時，導(dǎo)師已經(jīng)讓我們分批上臺現(xiàn)場模擬。我坐第一排，第一批上去實操，果然切身體會到了什么叫做“眼睛會了，手不會”。在導(dǎo)師們的一對一細心指導(dǎo)下，我逐漸熟悉了操作?，F(xiàn)場氣氛熱烈，學(xué)員們情緒高漲，積極討論分享實操感想。心肺復(fù)蘇術(shù)果然是個體力活，男同志們也紛紛喊累，大家的手掌上都留下了深深的紅色印子，但由于全情投入，也絲毫不感到疼痛和懈怠。

隨后導(dǎo)師教我們使用AED。用通俗的話來理解，AED就是當你的心跳變得紊亂顫的不受控制，AED可以通過電流刺激讓你的心臟瞬間失電后立即重啟，并于電擊完后立刻配合CPR以使不正常心跳的情況恢復(fù)正常。操作步驟只需逐步按照AED音頻提醒即可。

除了CPR和AED，我們還學(xué)習了如何應(yīng)對梗阻，嬰幼兒和兒童的胸外按壓區(qū)別，經(jīng)過這半天的培訓(xùn)，緊張充實又非常有意義，我們基本上都掌握了操作要領(lǐng)，從判斷后按壓到人工呼吸再到AED的使用，一招一式，從理論到實踐，都有了直接的體會。大家在收獲知識和技能的同時也通過了現(xiàn)場急救的理論和實踐考試并將取得證書。

感謝公司組織的這次培訓(xùn)，我們參與的學(xué)員學(xué)會急救措施，成為了全國1%懂得急救的人的之一，但可惜的是，一旦我發(fā)生意外，是否會有1%懂得急救的人及時出現(xiàn)對我施以援手，所以我呼吁更多的人加入到急救隊伍來，救他人就是就自己。

立即采取行動，你可以挽救生命！